Arrêt du tabac

L'arrêt du tabac grâce à l'hypnose

Comment se déroulent les séances ?

Lors de notre premier rendez-vous, d'une durée d'environ 1h30, nous prendrons le temps de revenir sur votre relation avec la cigarette. Nous identifierons ensemble les peurs et obstacles qui compliquent votre arrêt du tabac. Je prendrai également le temps de vous montrer que certaines de vos croyances liées à la cigarette ne sont peut-être pas aussi réelles que vous le pensez.

Prenons un exemple : vous croyez que la cigarette vous apaise en période de stress, tout en vous donnant un coup de boost lorsque vous en avez besoin. En réalité, il s'agit d'un produit aux effets contradictoires, et ces effets sont simplement le résultat de vos propres croyances.

Comprendre ce mécanisme est essentiel pour faciliter votre démarche et vous aider à arrêter définitivement de fumer.

Cette première rencontre se conclura par une première séance d'hypnose.

Entre les deux rendez-vous :
Vous aurez quelques exercices simples à réaliser, afin de vous préparer dans les meilleures conditions pour le jour de votre succès. Cela vous aidera à être prêt à faire face à votre changement.

Une semaine après notre première rencontre :
Nous nous retrouverons pour un rendez-vous d'une heure, qui sera principalement dédié à l'hypnose, pour faire de ce jour le jour de votre liberté retrouvée.